Ausgebrannt und nicht erkannt - das Burnout Syndrom

Stress, Krankheiten, Burn out, Mobbing – viele Menschen sind heute besonderen Belastungen ausgesetzt. Wir bieten ein ressourcenorientiertes Programm, das Techniken zur Selbstregulation und systematisches Problemlösen vermittelt. Es geht um die Verbesserung der Abgrenzungsfähigkeit, Konfliktbewältigungsstrategien, Stressmanagement und die Entwicklung eigener Ressourcen. Zusätzlich sinnvoll: Unsere aktivierende Sporttherapie und das Erlernen von Entspannungsmethoden, z. B. Progressive Muskelentspannung und Meditation.